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健康小知識 13個實用健康資訊早知道 最實用的健康資訊 NO 1.葡萄酒幫你戰痘如果你經常總是痘痘困惱 著，那么你除了能夠求助于瓶瓶罐罐的護膚品， 也可以試試每天喝一 杯葡萄酒。美國加州大學洛杉磯分校的研究人員發現， 葡萄酒中的白 藜蘆醇能幫助治療粉刺。 要知道粉刺的出現通常是因為多余的皮脂堵 塞住毛囊，從而導致細菌滋生，肌膚長痘。科學家通過對葡萄酒中的 白藜蘆醇進行研究發現， 這種成分對于治療粉刺和痘痘的效果十分顯 著，幾乎是氧化苯甲酰的 2 倍。NO 2.飲食訓練讓你愛上健康食物你 不喜歡吃健康食物？這可能是你缺少鍛煉的緣故。 我們都應該知道健 康食物對于身體是非常有好處的， 但是很多情況下我們都抵擋不了垃 圾食物的誘惑，這是對大腦而言，垃圾食物一般都和更好的口感、更 刺激的味道聯系在一起的。 但是我們并不是一生下來就喜歡炸雞而討 厭全麥面包的。科學家實驗發現，通過反復的飲食訓練，經常
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