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更新時間：2025.05.11
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采用文獻資料法、錄像分析法、圖示法對墻練習中網球運行路線與抽擊力量和角度的關系及規律進行分析。結合訓練實踐,設計出利用網球墻練習的網球全程訓練模式,對不同階段利用網球墻進行球感培養和抽、截、挑、壓、放、推、擋等各項網球技術訓練的方法作了系統闡述,指出了各階段的重點、各項技術的要點和全程訓練的注意事項,最后針對實踐應用提出了具體實施策略和優化組合的建議。
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當前,我國全民健身運動逐漸發展起來,網球等球類運動廣泛地受到人們的關注和重視.在進行網球運動的過程中要求運動者通過練習掌握運動的技巧,現階段,網球訓練的主要方式就是網球墻.因此,本文對利用網球墻練習的網球全程訓練模式進行了深刻的探究,希望為網球練習人員提供幫助.
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