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中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》 第四版教材第一級文字教材 第 1 頁 共 35 頁 中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》 第一級 目錄 * 《健康快樂每一秒》熱身練習 一、《我們大家做的好》勾繃腳練習 二、《小手拍拍》擴指練習 三、《我勇敢》頭部練習 四、《爺爺親奶奶親》腿的柔韌練習 五、《小貓咪》胯的練習 六、《小雪花》手的方位練習 七、《大鼓小鼓》節奏練習 八、《碰碰身體》身體認知練習（選學組合） 九、《過馬路》方位練習 十、《美麗的夜晚》再見曲（選學組合） 中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》 第四版教材第一級文字教材 第 2 頁 共 35 頁 *《健康快樂每一秒》熱身練習 1、訓練目的： 運動前，要進行準備活動， 我們將這種準備活動稱為熱身。 正確 的熱身是進行運動的前提和基礎， 不但能提高舞蹈練習的效率， 而且 可以降低運動損傷的出現，所以從小幫助孩子養成良好的運動習慣， 是舞蹈教師非常
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太匆匆，感覺花園灣的小草剛探出頭，桃江河畔的柳枝剛吐出了嫩芽，呢喃的燕子剛從 南方飛回來，一轉眼，已是熱情奔放的六月，洋溢著笑臉帶來初夏的清爽與生機。在這樣一 個勞動、感恩與摯愛的季節，現代整裝微信公眾號正式與大家見面！歡迎瀏覽關注！ 現代整裝是一家集家具裝飾，設計與施工，家裝工裝于一體的專業性裝飾企業，從設計到施 工到驗收，從毛坯到拎包入住統一管理，統一售后服務。以誠信、求實、創新的企業精神， 熱誠服務與人民。給您一個舒適溫馨的家。 莎士比亞曾說：一千個讀者心中，有一千個哈姆雷特。那么一千人個人心中，也有一千種家 的模樣。房屋裝修是一項艱巨而繁瑣的工程。有許多事情需要考慮，例如如何裝飾地板，如 何安裝天花板以及如何防水。因此，要做好裝修工作，達到預期的效果，打造一個理想的家， 就要先了解裝修的一些設計素材風格。找到自己喜歡的尤為重要。 什么是風格？風格就是通過明確的普遍性的特征來識別一件
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