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更新時間：2025.06.28

頭條 仰臥起坐板是平板的好還是斜板的好

一般來說直板更好一些，斜板會由于腦部向下導致腦部充血。運動量大了之后會產生眩暈感覺。但是斜板的運動量會更大一些，更利于健身。

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