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更新時間：2025.07.06
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第 1 頁 溺水的自救方法有哪些呢 如果我們在溺水的時候懂得一些自救的方法話， 那么每年溺 水身亡的事情也會少發生一些， 每年到了夏季的時候都會有很多 起著的案例， 都是貪玩， 跑到海邊或者是小河旁邊玩耍所以才會 溺水身亡的，特別是一些孩子，在沒有大人的陪同下，私自群交 一些小伙伴到有水的地方玩耍， 那么這樣下來事故就更多了， 在 溺水的時候自救方法有哪些呢 ? 1、不熟悉水性者自救方法 除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。 呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕， 可浮出水面， 此時千萬不要將手臂上舉亂撲動， 而使身體下沉更 快。 2、水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿， 有時手指、 腳趾及胃部等部 位也會抽筋。 第 2 頁 (1) 游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停 止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同 方法進
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