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更新時間:2025.07.06
走鵝卵石路徑的宜與不宜

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走鵝卵石路徑的確是一種健身的好方法 用鵝卵石在公園、小區綠地之中鋪出彎彎曲曲的小路徑,既美化,了環境,又給人們提供了一個健身的場地。在鵝卵石路徑上赤腳走步的確是一種有益的健身運動。

健身鵝卵石路的禁忌須知

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下肢無力步態不穩者不宜 并不是每個人在“健康路”上都能走出健康來,因各種疾病導致步態不穩或下肢無力的病人就不宜進行這樣的練習。否則,稍有不慎,就會導致意外跌倒而產生嚴重后果。

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