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更新時(shí)間：2025.05.31

頭條 仰臥起坐板是平板的好還是斜板的好

一般來(lái)說(shuō)直板更好一些，斜板會(huì)由于腦部向下導(dǎo)致腦部充血。運(yùn)動(dòng)量大了之后會(huì)產(chǎn)生眩暈感覺(jué)。但是斜板的運(yùn)動(dòng)量會(huì)更大一些，更利于健身。

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