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更新時間:2025.06.29
武警消防部隊單雙杠1-5練習

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預備姿勢: 腳跟提起,兩膝分開成半蹲,兩臂 自然后張五指并攏伸直,掌心相對,挺胸,目 視器械。 動作要領: 直臂懸垂,兩手用力屈臂拉杠,使 身體向上,下頜過杠,還原成懸垂,落地。 落地姿勢: 落地時,兩腿順勢彎屈,兩臂前平 舉(稍比肩寬),五指并攏伸直, 掌心向內稍向 下,上體保持正直,恢復立正姿勢。 動作過程: 預備姿勢,跳起懸垂 ------卷身上 ---- 前跳下。 動作要領: 直臂懸垂,兩手用力屈臂拉杠,同 時含胸收腹舉腿,上體后倒(臂緊貼身體,眼 看腳),繼續用力拉杠,腿向后上方伸出過杠, 使腹部貼于杠上,翻轉手腕,抬頭挺胸,伸直 臂成正撐。 下杠要領: 上體,微收腹屈臂,兩腿向前下自 然送出,順勢伸直臂跳下。 動作過程: 預備姿勢,跳起懸垂 -----立臂上 -----單腿擺越成騎撐 -----后倒掛腿上成騎撐 ------腿后向跨杠成正撐,弧形跳下。 下杠要領: 直臂撐杠,上

水泥地上安裝雙杠學生摔傷誰擔責

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小琴是小學三年級學生,上個月的一天下午放學后,因其父母未及時到校來接而滯留在校園內與其他同學一起玩耍,小琴在校園內水泥地上的雙杠上玩倒掛時,不慎摔下造成身體多處受傷和骨折,后由其他同學護送回家。到家后,小琴父母立即將其送往醫院治療。現已花去醫療費3萬余元,還有其他方面的經濟損失。請問.學校對小琴家的損失是否承擔賠償責任?

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