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腰圍肥胖會產生怎樣的后果？很多人的回答是影響體型的美觀。事實上腰圍與我們的身 體健康有著密不可分的聯系。 體型對健康的影響 每個人容易肥胖的部位不同， 有些人容易在大腿和臀部堆積脂肪 （梨形體型），有些人則 容易在腰部堆積脂肪（蘋果型體型） 。你知道兩者對健康的危險性有什么區別嗎？ 研究表明，蘋果形體形的人比梨形體形的人有更大的健康危險。因為腹部脂肪能反映從 外觀上無法看到的內臟脂肪。而內臟脂肪被認為是危險脂肪。它會影響身體代謝，從而造成 各種與代謝有關的疾病。相關數據表明，血管口徑的內臟脂肪堵到 70%~75%時，身體是沒有 任何癥狀的。可是一旦堵到 75%~80%，就會有心臟病或腦中風等疾病的癥狀出現。 測量腰圍的標準 世界衛生組織推薦的腰圍測量方法：被測者站立，雙腳分開 25 至 30厘米，體重均勻分 配。測量位置在水平位髂前上嵴和第 12 肋下緣連線的中點。 將測量尺緊貼軟組織，
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腰圍肥胖會產生怎樣的后果？很多人的回答是影響體型的美觀。事實上腰圍與我們的身 體健康有著密不可分的聯系。 體型對健康的影響 每個人容易肥胖的部位不同， 有些人容易在大腿和臀部堆積脂肪 （梨形體型），有些人則 容易在腰部堆積脂肪（蘋果型體型） 。你知道兩者對健康的危險性有什么區別嗎？ 研究表明，蘋果形體形的人比梨形體形的人有更大的健康危險。因為腹部脂肪能反映從 外觀上無法看到的內臟脂肪。而內臟脂肪被認為是危險脂肪。它會影響身體代謝，從而造成 各種與代謝有關的疾病。相關數據表明，血管口徑的內臟脂肪堵到 70%~75%時，身體是沒有 任何癥狀的。可是一旦堵到 75%~80%，就會有心臟病或腦中風等疾病的癥狀出現。 測量腰圍的標準 世界衛生組織推薦的腰圍測量方法：被測者站立，雙腳分開 25 至 30厘米，體重均勻分 配。測量位置在水平位髂前上嵴和第 12 肋下緣連線的中點。 將測量尺緊貼軟組織，
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