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利用網(wǎng)球墻練習(xí)的網(wǎng)球全程訓(xùn)練模式研究

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采用文獻(xiàn)資料法、錄像分析法、圖示法對(duì)墻練習(xí)中網(wǎng)球運(yùn)行路線與抽擊力量和角度的關(guān)系及規(guī)律進(jìn)行分析。結(jié)合訓(xùn)練實(shí)踐,設(shè)計(jì)出利用網(wǎng)球墻練習(xí)的網(wǎng)球全程訓(xùn)練模式,對(duì)不同階段利用網(wǎng)球墻進(jìn)行球感培養(yǎng)和抽、截、挑、壓、放、推、擋等各項(xiàng)網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練的方法作了系統(tǒng)闡述,指出了各階段的重點(diǎn)、各項(xiàng)技術(shù)的要點(diǎn)和全程訓(xùn)練的注意事項(xiàng),最后針對(duì)實(shí)踐應(yīng)用提出了具體實(shí)施策略和優(yōu)化組合的建議。

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利用網(wǎng)球墻練習(xí)的網(wǎng)球全程訓(xùn)練模式研究

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當(dāng)前,我國(guó)全民健身運(yùn)動(dòng)逐漸發(fā)展起來(lái),網(wǎng)球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)廣泛地受到人們的關(guān)注和重視.在進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要求運(yùn)動(dòng)者通過(guò)練習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)的技巧,現(xiàn)階段,網(wǎng)球訓(xùn)練的主要方式就是網(wǎng)球墻.因此,本文對(duì)利用網(wǎng)球墻練習(xí)的網(wǎng)球全程訓(xùn)練模式進(jìn)行了深刻的探究,希望為網(wǎng)球練習(xí)人員提供幫助.

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初學(xué)還學(xué)生知道否有足夠時(shí)間和場(chǎng)地按照下方法練習(xí): .場(chǎng)外練習(xí)方法根據(jù)所學(xué)基本技術(shù)特點(diǎn)利用場(chǎng)地外條件進(jìn)行練習(xí)達(dá)掌握技術(shù)提高技術(shù)目所采用練習(xí)手段故稱(chēng)場(chǎng)外練習(xí)方法提高網(wǎng)球技術(shù)好方法經(jīng)常...查看詳情

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據(jù)《網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則》規(guī)定，白線以內(nèi)（含白線）區(qū)域均為球場(chǎng)。白線至界限區(qū)域?yàn)橥馇驁?chǎng)，界限以外設(shè)施則稱(chēng)之附屬設(shè)施。故網(wǎng)球場(chǎng)應(yīng)是球場(chǎng)、外球場(chǎng)、附屬設(shè)施總稱(chēng)。一、網(wǎng)球場(chǎng)地的大小一片標(biāo)準(zhǔn)...查看詳情

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