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木蘭拳是女性健身者喜愛的運動項目,但關于木蘭拳規定套路練習的生理負荷研究資料不足。通過遙測心率法觀察木蘭拳運動員規定套路練習中心率的變化,發現不同木蘭拳套路(木蘭拳、劍、扇)之間運動負荷沒有著性差異,平均心率處于120～140次/min,最高心率在130次/min～150次/min之間。相對而言,木蘭劍練習過程中心率處于較高水平(大于140次/min)的時間長。由于動作結構的不同,三組木蘭拳規定套路練習過程中心率的動態變化曲線不同。木蘭拳規定套路練習屬于中等負荷運動。
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